В Ізмаїлі відбувся психологічний тренінг для жінок про любов до себе

В Ізмаїлі продовжують набирати популярність тренінги з особистісного росту. Один з таких заходів пройшов на минулих вихідних. Лекторка – дипломований психолог-сексолог Світлана Кристофор – навчала представниць прекрасної статі “5 мовам любові до себе”. Що з цього вийшло, бачила журналістка “Бессарабії INFORM”. 

Світлана – мама трьох донечок та дружина зі стажем у 29 років. Тож все, чому вона навчає, проходить через її власний досвід. За плечима близько 10 подібних тренінгів та вражаюча кількість власних навчальних програм.

На думку психологині, в першу чергу, треба навчитись любити саму себе – і коли жіночі очі засяють, то засяє все навкруги, і буде щасливим кожен, хто знаходиться поруч з нею. Обов’язкові пункти Світлана вклала у свій власний курс “П’ять мов любові до себе”:

1. Слова (розмовляти, підтримувати, дякувати, хвалити – не тільки свого чоловіка і родину, а й саму себе).
2. Час (приділяти час собі, знаходити його для себе за будь-яких обставин).
3. Допомога (не боятися просити про допомогу і розділити обовʼязки та побутові справи з родиною).
4. Подарунки (вміти не тільки робити, а й приймати, не забувати радувати себе).
5. Дотики (цієї мови дівчата на практиці навчалися під час тренінгу).

Поділилася з учасницями тренінгу пані Світлана власною історією сприйняття себе як жінки та дружини.

За її словами, з дитинства її завжди вчили бути гарною дружиною, старатися всім догоджати, підкорятися чоловіку. Проте з часом вона зрозуміла, що не відчуває віддачу – тільки виснаження, та прийшла до змін власного розуміння себе. Саме тоді вона вступила на психолога, вже маючи трьох дітей.

Не боятися змінювати щось у своєму житті на краще радить і своїм слухачкам, адже стверджує, що лише після змін у собі змінила світ навколо.

Поділилася тренерка ще кількома порадами, зокрема:

• не забороняти собі плакати, сміятися у голос, злитися, відпустити свої емоції, бути собою;
• чоловік – голова, жінка – тіло;
• потрібно чути і слухати себе, свої бажання та своє серце;
• пам’ятати, що для чоловіка кохання – це вчинки, для жінки любов – це слова.

Щодо останнього, знову ж таки, навела приклад з власного життя.

Одного разу чоловік сказав мені, що я його не кохаю. Запитала, чому він так вважає? Адже я весь час його підтримую, хвалю, кажу, який він молодець, як мені з ним пощастило і т.д. Відповідь була проста: «Ти мені сорочку не попрасувала».

Також психологиня вчила присутніх медитувати, організувала час для масажу, який учасниці робили одна одній, а бонусом тренінгу став танець бачата, для навчання якому організаторка запросила спецгостя – тренера по танцям Максима Смирнова (клуб “Dream Dance”). За словами тренерки, це саме той танець, який максимально розкриває жіночу енергію.

Світлана подякувала спонсорам тренінгу, які підготували подарунки всім учасницям:
– відома у місті кондитерка Тома Козакова пригостила дівчат вишуканими десертами європейської якості;
– засновниця студії краси “Mimi Beauty Space” Яна Ковалевська подарувала гостям тренінгу сертифікати на послуги у своїй студії зі знижкою;
– відомий в Ізмаїлі фотограф Петро Молла надав для розіграшу два подарункові сертифікати на фотосесію у своїй студії “Lemon”.

По закінченню заходу всі учасниці отримали від організаторки тренінгу червоні троянди як символ пристрасті і кохання. І ще довго жінки не розходилися – вишикувалася довжелезна черга бажаючих особисто подякувати спікеру та зробити фото на згадку.