Внимание! Магнитные бури в мае
Ви можете обрати мову сайту: Українська | Русский (автоперевод)
Всего в мае ожидается 6 магнитных бурь. Пик такой активности прошел в начале месяца — 2, 3, 5 и 6 мая. Далее метеочувствительным людям необходимо обратить внимание на свое самочувствие в такие дни:
— вторник, 21 мая;
— четверг, 23 мая.
Напомним, в первую очередь медики рекомендуют следить за состоянием своего здоровья людям, подверженным мигреням, гипертоникам и тем, кто страдает болезнями сердца. Также отметим, что метеозависимым людям особенное внимание стоит уделить соблюдению оптимального режима сна и бодрствования (не менее 7-8 часов сна ежедневно) и наличию ежедневных физических нагрузок, желательно на свежем воздухе.
Немаловажную роль играет и диета, основные принципы которой: умеренность, ограничение потребления поваренной соли, жирных молочных и мясных продуктов, регулярное употребление жирной морской рыбы, желательно из естественных водоемов, чередование растительных масел с преимущественным использованием льняного и рапсового.
Позаштатний кореспондент Бессарабії ІНФОРМ