В Украину идет аномальная жара: как пережить жаркую погоду и не пострадать от перепадов температуры

В Украину снова возвращается жара — ожидается до 40 градусов. Врач рассказала, как уберечься от негативного влияния жаркой погоды.

Жарче всего будет на юге и востоке, там прогнозируется +36+39 градусов. На западе и севере страны будет немного прохладнее — до 30 градусов тепла. Жара продержится до начала августа, а затем придут дожди с грозами.

Семейный врач Вита Олещенко рассказала в эфире “Украина 24”, как легче пережить жару.

“Я рекомендую по возможности не находиться на улице с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее активно. Носить нужно натуральную одежду светлых тонов, которая хорошо отражает солнечный свет. Пользоваться солнцезащитными кремами, особенно людям со светлым типом кожи. Если вы любите спать до 12-13 часов дня, я рекомендую сменить этот график, потому что просыпаться в раскаленной квартире не очень хорошо для вашего здоровья. Если вы решили пройтись по улице, выбирайте путь в тени“, — советует она.